Por fin… por fin he descubierto que demonios era eso que a veces me pasaba y, que por lo visto, le sucede al 50% de la población mundial alguna vez en su vida: la parálisis del sueño
¿Alguna vez os habéis despertado y habéis comprobado con horror que no os podíais mover pero escuchabais todo lo que pasaba a vuestro alrededor? Pues bien, eso es debido a la parálisis del sueño.
Esta función es muuuuy necesaria, dado que lo que hace el cuerpo (inteligéntemente), es bloquear el cuerpo mientras dormimos, de manera que no nos pongamos a representar lo que estemos soñando… es decir, el cuerpo completamente paralizado a nuestras órdenes.
Sinceramente es una sensación un tanto agónica porque estás despierto (con los ojos cerrados generalmente, pero podría ocurrir con los ojos abiertos), y te dices, me voy a levantar o a abrir los ojos y… no… nada se mueve. Vuelves a intentarlo y naranjas de la china, que no hay manera… Y entonces empieza la sensación de agobio… Hasta que al final te acabas despertando del todo de alguna manera
Leí en la Wikipedia unas cuantas cosas que se pueden hacer en tales casos:
- Sobre todo, tranquilizarse. Ya sabemos que el estar desesperados nunca es bueno para nada.
- Respirar profundamente (sí… damos gracias de que esta parálisis no bloquee la respiración ^^U)
- Mover los ojos (también tenemos control de ellos)
- Intentar mover los dedos de los pies y las manos… Ésto es realmente algo que intentamos todos los que pasamos por ésto, intentando tomar el control del cuerpo. Lo cierto es que si consigues moverlos posiblemente salgas de esta parálisis.
- Intentar movimientos bruscos. Si hacemos movimientos lentos, posiblemente no despertemos (recuerda, estamos en parálisis para no despertarnos en sueños), pero si hacemos algo brusco deberíamos despertarnos porque… ¡¡sería un mecanismo de defensa!! Imagínate que están a punto de devorarte (pon aquí cualquier animal salvaje); es normal que el cuerpo esté preparado para entrar en acción de repente, pero claro… con el estímulo adecuado. De ahí que si haces un movimiento brusco, posiblemente el cuerpo lo interprete como peligro y salga automáticamente de la parálisis.
En fin, que me alegra mucho poder ponerle un nombre a ésto por fin :D
Más información:
Parálisis del sueño en la Wikipedia
Darklady says:
Ya sabía yo que tenía que tener algún nombre…
Angustioso, sin duda… pero ahora ya sé qué tengo que hacer ^_^
Black Hole says:
Sí… es curioso, todo el mundo ha pasado por ello, pero casi nadie sabía el motivo O_O
Erzsebet says:
Joder, yo pensaba que eran sueños… :S pero ahora sé lo que es gracias a tu sentido curioso hiperdesarrollado xD
De pequeña me agobiaba mazo… Luego también hay otra cosa que me agobia mucho y es el despertarme y no poder dormir más y que los músculos te duelan de manera que si permaneces en la cama es muy molesto… a veces me ocurre que no puedo dormir por la noche por la misma causa… comienza a dolerme un brazo o algo o las piernas, quizás del propio cansancio, no lo sé, y no hay manera de dormir.
Black Hole says:
Yo la verdad estaba emparanoyado la época en que me pasaba a menudo… Suerte que ya sé que es y no empiezo a pensar en exorcismos :D
ra says:
es curioso…a mi m pasa desde k tengo uso de razon…de pekeña todos los dias, luego hubo una temporada q me dejo de pasar y hace unos cuantos años a vuelto mas (normalmente m duraba unos cinco segundos pero ahora no baja de los diez o kince)y mas a menudo. Cuando m canse de no saber xq m pasaba fui al medico y lo unico q m dijeron fue…”no t preocupes, es una fase del sueño” y ale…ya esta!os podeis imaginar la cara de panoli k se m kedo…una fase del sueño…o vaya q sorpresa no sabia q estaba relacionado con k m pasase cada vez q dormia…(tono ironico, jeje).
pues eso, k ami m pasa exactamente lo k describes, el despertarte y saber q estas completamente consciente pero no poder moverte, ni ablar, q t falte la respiracion, q t angusties…se k kuando m pasa m tengo q trankilizar pero x mas k lo intento no hay manera…aber si piyo el trukiyo algun dia pa tomarmelo con mas calma…jeje. un saludo!
Black Hole says:
A mi ya hace unos años que no me pasa, pero te entiendo perfectamente en que lo de tranquilizarse no es sencillo… Puff… pero bueno, por lo menos sabes que te acabarás despertando ;)