Desde siempre he pensado que la necesidad de dormir 8 horas es algo que tiene que ver con la cultura de tenemos (o teníamos más bien), dado que por motivos técnicos (como puede ser que solo hubiera velas) así como por motivos de seguridad, ¿qué mejor que aprovechar esas 8 horas nocturnas para dormir?
Pero bueno, digamos que es necesario dormir… y ahora mismo es algo que sin duda estoy sintiendo dado que llevo unos cuantos días en los que mi cantidad de sueño está cayendo en picado; me parece que acostarse sobre las 3am y levantarse sobre las 7.00 am no es lo más sano, sobre todo por el dolor de cabeza del que estoy disfrutando ahora mismo.
Veamos, duele la cabeza, pero el cuerpo más o menos está bien; con lo que deducimos que no es necesario un descanso físico tan prolongado como solemos hacerlo; por otro lado, el dolor mental es algo bastante lógico dado que tenemos la mente a un nivel de “revoluciones” mayor y sin descanso y claro, así se calienta más (y si encima es verano no digamos)
Es como si tuviéramos el disco duro sin optimizar y completamene fragmentado y claro, hasta que no llega el sueño, no podemos desfragmentarlo… Y ese proceso de desfragmentación, ale, los sueños aparecen, sin mucha lógica directa, pero con alguna que otra oculta…
En fin, que sí que necesito dormir ya, así que ¡¡cuídensen y sean malvados!!
El Matador says:
Es un problema gordísimo, no creas que no.
Yo vivo con una amiga que le pasa algo parecido, se sobrecalienta demasiado y la única manera que tiene de no fundirse del todo es caerse rendida y desmayada cuando ya no puede más.
En fin, te recomendaría limpiar regularmente tu ventilador & disipador, refrigerarte líquidamente de una manera contínua, y realizar la mayor carga de trabajo por las mañanas, cuando la temperatura ambiente es más fresca.
Aunque claro, hay casos en los que ni todo esto es suficiente, como el de mi amiga…
Un saludo.
Black Hole says:
Uhmmm, desearía poder limpiar el disipador, más por el momento no me siento demasiado Cyborg como para hacerlo… aunque prometo pensar en ello fielmente, sin duda :D
Ucedaman says:
Dicen que bajo los efectos de la falta de sueño las conexiones neuronales funcionan a una velocidad demasiado baja, de ahí la falta de coordinación y los problemas de centrar la atención en aquello de lo que estas hablando por muy importante que sea. A veces te pones a hablar de cosas importantes y no haces ver que son importantes y nosabes si es que no te expresas con claridad por la falta de sueño o por un tema de falta de elocuencia. La elocuencia es muy importante porque hay muchos problemas de falta de comunicación debidos a la falta de elocuencia que es importante como la coordinación y como la falta de sueño que es imprescindible para centrarte en lo que haces y prestar atennikfbm d,dsnlppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp
Black Hole says:
O_O ¡Pardieces miles señor!
Sus conexiones sinápticas están cayendo en picado; ¡rápido!, proceda a introducir los dedos en un enchufe como medida preventiva a su ataque de sueño múltiple y desconexión neuronal
Darklady says:
Mira que fue hace tiempo, pero como soy así, siempre tengo algo que decir XDDDD
Uyyyyyyyyy, hay unos experimentos psicológicos increibles al respecto. El cuerpo se recupera con estar tumbado pero la mente se dejenera a un ritmo imprevisible. Dicen que lo que con más frecuencia necesita el cuerpo es agua, después viene el sueño y después la comida.
Hubo un estudio que hicieron con varios militares a los que privaban de sueño. Poco a poco iban desertando pero los que aguantaron un poco más dicen que empezaron a presentar trastornos psicológico graves, hasta el punto de llegar a enloquecer ju ju ju. Me gustaría saber qué hace exactamente el cerebro en esas horas y sobre todo… la la la, por qué no para sino que encima se dedica a crear sueños la la la.
Yo sólo sé que yo hago cosas muy raras cuando no duermo :S Como parar a gente en el metro así porque sí y decir que tienen la cara más bonita que he visto en mi vida. Si es que cuando me acuerdo de eso me entra una vergüenza Ç_Ç
Black Hole says:
La verdad es que tu anécdota es increíble ^^ (pero sé que cierta)
La falta de sueño es algo muy traumático, pero es curioso (como dices) que la actividad cerebral no es que se pare, sino que parece que se acelera en búsqueda de la locura… que curioso
Anonimo says:
no se que me ocurre, toda la vida dormí mal, pero cada vez se me complica antes tenia sueño y ganas de dormir pero no dormía, ahora cada vez me encuentro mejor durmiendo menos horas, es algo muy extraño, no me duermo, y si me duermo me despierto, mi cuerpo se a acostumbrado a dormir muy pocas horas, 6, 5, 4, 3, 2, o menos horas, mas o menos creo que debo dormir 4 horas, pero hay temporadas que incluso menos 3’30, de media durante 2 meses he llegado a estar durmiendo solo eso, y sin sueño, bueno con poco, porque muchas veces tengo sueño otras casi nada aunque duerma durante días solo 2 , 3, o 4 horas, y a veces, esto si que es también muy curioso, hay temporadas muy rara vez, que duermo muchas horas y todo el día tengo mucho sueño y me duermo con bastante mas facilidad, esto acostumbra a ser en verano que no tengo el strees del trabajo, que me pone super, super nervioso, solo les digo que es de comercial, porque el trabajo que hago es muy, muy duro, es curioso llego a dormir 9 o 10, 11o 12 horas, pero estas rachas tampoco duran mucho tiempo, son días en que estoy todo el día con muchísimo, muchísimo sueño, como si me hubiesen metido somníferos o algo raro, y eso si despertarme siempre me despierto muchísimas veces.